Transformal Nefes seansı sırasında oluşan duygusal salınmalar ile nasıl baş edilir?
Transformal Nefes’te, duygusal salınmalar yerine duygusal bütünleşmeleri tercih etmekteyiz, çünkü temelde hiçbir şeyi salıp bırakmayız, hiçbir şey üzerimizden küçük sinekler gibi sıçramaz. Transformal Nefes’te, devamlı olarak düşük titreşimsel enerji şekillerini daha yüksek olanlarla değişime uğratmaktayız, bu da bütünleşmenin bir şeklidir. Seans sırasında bir kişi; anılar veya acı veren düşünceler aracılığıyla kuvvetli duygular deneyimliyorsa, nefes almaya devam etmelerini, eğer bunda zorluk çekiyorlarsa da başladıkları değişimsel macerayı tamamlamaları için net ve yüksek sesler çıkarmalarını destekleriz. Bu duyguları tekrar yaşadıkları zaman, duygularını bütünleştirme sürecindedirler. Duygular ne kadar yoğun olursa olsun, sadece bir hatırlama süreci içindedirler. En zor kısım; deneyimin kendisidir ve bu da zaten geçmişte kaldığı için, kişi o anıyı iyileştirmektedir.
Birey, kafasındaki ‘mırıltı’yı nasıl sessiz hale getirip, mükemmel bir Transformal Nefes deneyimi yaşayabilir?
Seans içinde beyin ‘mırıltı’sının devam etmesi olağan değildir. Bunun birkaç nedeni olabilir. Birincisi, bireyin harekete geçmiş olmaması ve beynin hala bir şeylerle meşgul olmasıdır. Bu durumda, nefeste oluşan duraksamaları ortadan kaldırıp, dışarı nefes verirken gergin gözüken kasları gevşetme yönünde çalışın. Bütünüyle harekete geçmiş olup, birey ‘mırıltı’dan haberdar iken düşüncelerin bütünleşmesi mümkündür. Kişinin zihinsel işlevleri konusunu serbest bırakmakta yardımcı olabilir. Kundalini aracılığıyla gerçekleştirilen fiziksel stimulasyon (nefes ve hareket), vurma, kol ve ayak kompresyonları; nefesi daha da etkin hale getirir ve bu durumun çözülmesine yol açar.
Saplantı bozukluğunda bir azalma gözlenmesi için kaç tane Transformal Nefes seansı gerekmektedir?
Olgu çalışması: 3 seans sonra, 12 yaşındaki bir oğlanda odaklanma sorunları gözlenmeye başlandı. Çocukta 7 ½ yaşından beri günde birkaç kez kusma düşüncesi oluşmaktaydı. Neredeyse her fiziksel his veya gergin olay; yakında olabilecek bir kusma şeklinde yorumlanmaktaydı, buna karşın kusma görülmemekteydi. Annesi, şu anda psikiyatrik değerlendirme ve danışmayı düşünmektedir.
Bazı duygusal olguların var olduğunu düşündüğümden ötürü, bu çocukla bire bir çalışmak düşüncesindeyim, çünkü sorunların çözümü açısından nefesin en iyi yöntem olduğu inancındayım. Esas nedeni bulmak için kendisi ve annesinden üç seans daha rica edip, tekrar değerlendirme yapmak istiyorum. Ayrıca çocuğa 100 Nefes ödevini vereceğim ve bunu özellikle kusma duygusu geldiğinde yapmasını isteyeceğim, ve bazı ağız kapatıcı refleksler üzerinde de çalışıp bu bölümü de bütünleştirmek istiyorum.
Bundan başka, Byron Katie’nin ‘The Work’ çalışmasını yapıp hem hikayeye bakmak, hem de buna ne kadar yaptıklarını görmek istiyorum, böylece düşüncelerinin gerçeklik payını da keşfedebilirler. Bir şekilde bağlılık sağlarsa, nefesin ona gerçekten yararı olacağı inancındayım.
Bireysel seanslarımdan birinin ardından büyük bir depresyona girdim ve içinden çıkamadım. Bazen ümitsizlik ve yenilmişlik hissediyorum, bu yolda ilerleyip ilerlememe konusunda düşünceliyim.
Deneyimlediğiniz olağandışı bir şey değildir ve tecrübelerim; bireylerin, nefes veya sahip olduğumuz diğer araçlara bağlandığında er veya geç diğer tarafa geçtiklerini göstermektedir. Yıllar boyu fark ettiğim şey; kişinin ne kadar fazla ışığı olursa, üstesinden geldiği karanlık parçasının da o kadar fazla olduğudur…yani her şeyin bir gün size hizmet vereceğini bilin. Bastırılmış geçmişin sadece bu kadar olduğunu ve esas kişilik ile enerjinin gerçek olduğunu unutmayın.

Transformal Nefes, çeşitli duyarlılıkları bulunan kişileri nasıl etkilemektedir?
Allerjiler, yiyeceklere ve kimyasallara karşı oluşan duyarlılıklar; toksisite öğesi içermektedirler. Birey aşırı duyarlı olduğunda, vücutta toksinler ile yüklü hale gelir. Bilinçli nefes alma ile detoksifikasyon görülür ve Transformal Nefes; vücut dokularını temizlemede yardımcı olarak bağışıklık sistemini uygun bir şekilde ayarlar. Zaman içinde gözlenen sonuç; azalmış hassasiyet olacaktır. Bu detoksifikasyon etkisi; zihinsel ve duygusal öğelerin temizlenmesinde kendiliğinden devreye girer. Birçok nefesçi; bu belirtiler için Transformal Nefes’i kullanarak allerji ve hassasiyetlerini yenmişlerdir.

Transformal Nefes, astımlı kişilere nasıl yardımcı olabilir?
Astım belirtileri görülen hastalarda, tekrar yapılandırmak için zaman ve sabır isteyen koşullu bir nefes şekli bulunmaktadır. Esas sorun; solar plexus veya ‘korku kemer’indeki kasların, özellikle nefes verirken gerilmesidir. Astımlı kişilerdeki en büyük sorun; nefes verirken havanın dışarı çıkmasına imkan vermek için gevşeyememedir, bu durumda akciğerlere girecek bir sonraki nefes için yeteri kadar yer oluşamaz. Bunun nedeni genellikle; astımlı kişilerin bir sonraki nefes kolayca gelmediği için nefeslerini bırakmakta zorlandıkları zamana dayanmaktadır. İçeri daha fazla nefes sokmak için daha da zorlanarak nefes almaya çalışırlar, fakat durum gittikçe kötüleşerek solar plexus bölgesinde daha da fazla gerilime neden olur.
 ‘Yeteri kadar alıyorum’ ve ‘Benim için nefes almak güvenli ve basit’ gibi iyi afirmasyonlarla çalışmak yararlıdır. En iyi yaklaşım; solar plexus bölgesine odaklanırken, astımlı kişinin desteklenmesi ve gevşemiş bir dışa nefes verme oluşana dek nefesin yavaşlatılmasıdır. Nefesleriyle ilgili yaşam boyu sorun yaşadıklarından ötürü, astımlı kişilerle ilerleme daha zor olmaktadır. Günde birkaç kez 100 nefes alıştırmasını yapmaları istenir. Seans sırasında, nefeslerine tutundukları zaman ile nefeslerini gevşettikleri zaman arasındaki farklılığı yansıtmaya çalışırız. Böylece ev ödevlerine de yardımcı olabiliriz.
Astımlı kişilerin en az 45-90 derecelik bir açıda desteklenmeleri; daha da rahatlamalarına, kendilerini güvende hissetmelerine ve dışarı nefes verişlerinin kolaylaşmasına yol açar. İyice rahatlamalarını sağlayana dek nefesin yavaşlatılması; daha gevşemiş bir nefesin öğretilmesi için iyi bir tekniktir. ‘Nefesin içeri girmesine ve dışarı çıkmasına izin veriyorum’ afirmasyonu ile çalışmak, güç harcanmasını azaltır. Bazı zorlayıcı durumlarda, burundan nefes alıp vermelerini sağlayabilirsiniz. Bu durum, daha rahat bir nefes konumunu desteklemektedir. ‘Yeteri’ kadar hava, sevgi ve ilgi alınmasına yönelik çalışmalar yapmak, astımın bazı esas duygusal öğelerine de hitap etmektedir. Eğitmenler; sezgi ve deneyimlerinin kendilerine yön vermesine izin vererek, nefes ile yepyeni bir bağlantı kurabilirler.
Bazı astım hastaları tarafından uygulanan Buteyko isimli yüzeysel nefes alma tekniği, Transformal Nefes ile karşılaştırıldığında ortaya ne gibi bir sonuç çıkar?
Buteyko veya Boutako Nefes Yöntemi adı verilen teknik; sığ ve yavaş nefes ile astım belirtilerini iyileştirmeye çalışır. Böylece nefes şeklini kontrol eden kaslar gevşer, fakat bu duruma ait zihinsel ve ruhsal olgular genel olayın içine dahil edilmez. Bütünleşme için gerekli oksijen kişiye verilemez. Astımlıların sorunlarından biri de ağızdan nefes almalarıdır. Astımlılarla çalışırken, biz burundan nefes almayı bir seçenek olarak kullanmaktayız.
Astımlıların nefes sorunu daha çok dışarı nefes verme ile ilgili olup, solar plexus’ta yer alan kaslar ile nefes tutunmayı sürdürür. Biz direkt olarak bu gerilim ile çalışıp, bu kasların etkin bir şekilde rahatlamasını sağlayacak yöntemler uygulamaktayız, böylece eski hava akciğerlerden boşalır ve yeni havanın içeri girebilmesi için daha fazla alan yaratılır. Astımın zihinsel ve duygusal yönleri üzerinde de çalışmaktayız ve bunun, olayı daha derin seviyelerde çözülmesini sağlamak açısından bireye daha fazla yardımı olduğu düşüncesindeyiz. Daha kısa, rahat bir dışarı nefes veriş konusunda ısrar ederek oksijen ve karbondiyoksit seviyelerini kontrol etmekteyiz, böylesine bir nefes tarzı ile karbondiyoksit seviyeleri düşmekten korunmuş olur.
Transformal Nefes’i düzenli olarak uygulayan astımlıların çoğu; durumlarının kısmen veya tamamen iyileştiğini gözlemlemektedirler.
Ben, Buteyko yöntemini denedim ve sizin yönteminiz ile neredeyse zıt olduğunu gözlemledim. Lütfen açıklayınız.
Evet, Buteyko yöntemi Transformal Nefes’ten oldukça farklıdır. Temelde, nefesinizi dışarıda tutmanızı ve solunumu en aza indirgeyerek, birey nefes aldığında bunun kendiliğinden ve gereksinimden oluşmasını hedeflemektedirler. Gergin nefes alma şekillerini rahatlatmak açısından astım belirtisi görülen hastalarda bir şekilde etkilidir. Fakat, sınırlı nefes sorunlarıyla bağlantılı zihinsel veya duygusal öğelere pek hitap etmemektedir. Genelde, sistemde ne kadar oksijen olursa o kadar iyidir. Her ikisini de deneyerek sizin için hangisinin en iyi olduğunu görünüz.
Ağızdan nefes almaya alışmış, ve özellikle astımlı hastalar için ne önermektesiniz?
Olgu çalışması: Transformal Nefes maceramızın ilk başlarında ağızdan nefes almayı kullanarak, solunum sisteminin alt bölümleri ve aşağıdaki chakralara girişi sağlamaktayız. Nefes açılıp yukarı doğru hareket ettikçe, seanslar içinde bağlantılı burun nefesi ile karıştırılmış ağız nefesine geçiş yapabiliriz, veya üçüncü Ruhsal Seviye’nin üst enerji merkezleriyle hedefli olarak çalışmak için burun nefesini kullanabiliriz.
Astımlı, ağızdan nefes alan bazı müşterilerin olgularında, seanslarının daha ilk başlarında onları burun nefesine yönlendirdim. Burundan nefes alma yöntemi ile bu kişiler, özel durumları ile ilgili nefes alma şeklinden uzaklaşmış olurlar. Genellikle, astımlılar bir nöbet geçirdiklerinde; ağız aracılığıyla kuvvetli bir nefes alırlar, daha sonra da diyaframdaki kasları kasarak dışa verilecek nefesi iterler, bunun sonucunda ise hava serbest kalamaz ve yeni havanın içeri dolması için gerekli alan oluşturulamaz. Daha sonra ise hava alabilmek için daha da fazla çaba gösterirler ve bu döngü gittikçe kötüleşir.  Bazen burundan nefes alma ile bu gerilimli nefes şekli kırılır ve astımlı kişi daha gevşemiş bir halde nefes alıp verebilmeye başlar.

Bebekler için Transformal Nefes nasıl uygulanır?
Yeni doğmuş bebeklerde nefes çok başarılı olmaktadır. Bebeklerde kullandığımız teknik şöyledir. İlk önce bebeğin ruhu ile temasa geçip çalışmak için izin istemeliyiz. Daha sonra kusursuz seansı çağırıp ruhsal destek talebinde bulunmalıyız. Bebeği, karın bölgesinin her iki tarafına bir veya iki parmak yerleştirecek şekilde tutmalıyız. Böylece nefesi solunum sisteminin alt bölümüne getiren elektrik devresi oluşturulmaktadır. Nefesi içeri aldıklarında karın yükselip, nefes verdiklerinde düşer. Bebeğin nefes hızı bizimkinden daha hızlı olduğundan ona uyum sağlamalıyız. Uzun sürmeden, bebeğin doğum ve diğer baskılandırılmış travmalarının çözülmesine olanak verecek şekilde nefes harekete geçer. Alt solunum sistemi açıldıktan sonra, yeni doğmuş bebeklerin çoğunda daha iyi sindirim, rahatlama ve daha iyi bir uyku düzeni oluşacaktır.
Fazla ağlayan bir çocuğu rahatlatmak açısından Transformal Nefes’in yararları nelerdir?
Hissedilmeyen veya ifade edilmeyen duygular; dış sorunlar veya hastalıklar şeklinde kendini gösteren iç zararlar oluşturur. Transformal Nefes’te; genç veya yaşlı olsun tüm bireyleri; seanslar sırasında veya hayat akışında tüm duygularını geldiği gibi ifade etmeye özendirmekteyiz. Duygular ortaya çıktığında; enerji düzenlerini değiştirerek çözüm bulmak için, bunların arasından nasıl nefes almaları veya ses vermeleri gerektiğini göstermekteyiz.
Çocuklarla çalışırken, onların kendilerini nasıl hissettiklerini gözlemleyin ve onların hislerini anladığımızı ve bu hislerin ifade edilmesinin doğru olduğunu vurgulayın. Diğer seçenek ise; bu duyguların doğru olmadığı ve onların baskılanması gerektiğidir. Böyle yapılırsa, bu duygular bilinçaltında saklanır ve gelecekteki hastalıklar için olası sorunları oluşturur. Çocuklara şunları söyleyin, ‘duygularını hissetmen uygundur’, ‘hissettiğin acının sesini çıkar’, ‘ifade etmek iyidir’. Bu durumlarda, içerde baskılandırmaktansa duyguların hemen işlenmesi çok iyileştirici olur. Bazen, iyileşme sessiz ve düzgün olmaz aksine ifade edilmesi gereken derin duygulardan oluşur. Tonlama ve nefes ile bu duyguların enerji değişimi sağlanabilir.

Transformal Nefes niçin daha popüler hale gelmiyor? Niçin TV’deki önemli  gösterilerde veya öğretim yerlerinde değilsiniz?
Ben veya Transformal Nefes’i temsil eden başka bir kişinin günün birinde önemli TV gösterilerine çıkacağına eminim. Fakat zamanlama çok önemlidir; bu tip olanaklarla karşılaşmadan önce her şeyin yerli yerinde olması gereklidir, yoksa tüm yararlar kaybedilir. Bu yüzden; dünya çapında bir eğitim düzenlemesi oluşturmak için titizlikle çalışıyorum; böylece ortaya çıkma sonrası karşılaşılan akın ile baş edebilirim.

Bu nefes tekniği; LaMaze, LeBoyer veya hamile kadınlara öğretilen diğer nefes teknikleri ile karşılaştırılabilir mi?
Evet, standart yöntemleri öğrenen kadınlardan çoğu; Transformal Nefes’e özgü tam diyafragmatik nefes kullanımını doğum sürecinin çoğunda yararlı bulmaktadır. Transformal Nefes’in yararları; doğum sırasındaki acı ve korkudan ileriye gitmektedir. Kasılmaların şiddetini bütünleştirerek, nefesi itmek ve gerginleşmek yerine, annenin; doğum enerjileriyle daha bilinçli bir şekilde çalışmasını sağlar.
Bebeklerine ve kendilerine olası en sevgi dolu ve eğlenceli doğum deneyimini vermek için, hamile kadınlar açısından Transformal Nefes kesinlikle uygulanması gereken bir olgudur. Daha fazla oksijen seviyesine ulaşabildikleri için birçok hamile kadın bebeklerinin daha sağlıklı olduğu düşüncesindedir. Kadınlar, doğmamış bebekleriyle daha fazla bir bağlılık ve iletişim duygusu tarif ederler. Diğerleri ise, bebeklerini dünyaya getirirken bunu daha bilinçli bir şekilde yaptıklarına inanırlar. Ebeveyn olmaya geçiş daha az stresli olur ve bunu yaparken görülen yoğun talepler daha dengeli ve sevgi dolu bir şekilde karşılanır.
Transformal Nefes; yeniden doğuş ve holotrofik nefes ile nasıl karşılaştırılabilir?
Yeniden doğuş; müşteri rahat bir şekilde yatarken, bağlı ‘dairesel’ nefes düzeninin kullanılması açısından benzerdir. Fakat, Transformal Nefes; tam diyafragmatik ‘karın’ nefesi öğretirken, yeniden doğma üst göğüs nefesini vurgular. Diyaframın olaya karışması; karın organlarına oksijenden zengin kanın akışını desteklemekle birlikte, karın, bağırsak ve böbrekler ile cinsel organlarda depolanan korkuya dayalı duygusal ‘yük’leri ortadan kaldırır. Transformal Nefes’in hedefi; tüm enkarnasyonlardan travmanın temizlenmesidir, yeniden doğmanın belirlenmiş hedefi ise doğum travmasının temizlenmesidir. Transformal Nefes; kişiyi Tanrı’nın varlığına odaklar.
Holotrofik nefes ise; bireyin zihinsel yönünü iyileştirme ve araştırmaya odaklanmıştır. Transformal Nefes; ruhsal kendini iyileştirme şekli olup, bireylerin zihinsel iyileşmeden ötesine gitmelerine olanak tanır. Transformal Nefes; holotrofik nefes’ten sonra diğer çeşitli nefes ve iyileştirme yöntemleri ile geliştirilmiştir. Değinilen diğer tekniklerin akisne, Transformal Nefes; ses, el teknikleri, dua ve olumlu hedefler ile birlikte çalışır.
Bazı astım hastaları tarafından uygulanan Buteyko isimli yüzeysel nefes alma tekniği, Transformal Nefes ile karşılaştırıldığında ortaya ne gibi bir sonuç çıkar?
Buteyko veya Boutako Nefes Yöntemi adı verilen teknik; sığ ve yavaş nefes ile astım belirtilerini iyileştirmeye çalışır. Böylece nefes şeklini kontrol eden kaslar gevşer, fakat bu duruma ait zihinsel ve ruhsal olgular genel olayın içine dahil edilmez. Bütünleşme için gerekli oksijen kişiye verilemez. Astımlıların sorunlarından biri de ağızdan nefes almalarıdır. Astımlılarla çalışırken, biz burundan nefes almayı bir seçenek olarak kullanmaktayız.
Astımlıların nefes sorunu daha çok dışarı nefes verme ile ilgili olup, solar plexus’ta yer alan kaslar ile nefes tutunmayı sürdürür. Biz direkt olarak bu gerilim ile çalışıp, bu kasların etkin bir şekilde rahatlamasını sağlayacak yöntemler uygulamaktayız, böylece eski hava akciğerlerden boşalır ve yeni havanın içeri girebilmesi için daha fazla alan yaratılır. Astımın zihinsel ve duygusal yönleri üzerinde de çalışmaktayız ve bunun, olayı daha derin seviyelerde çözülmesini sağlamak açısından bireye daha fazla yardımı olduğu düşüncesindeyiz. Daha kısa, rahat bir dışarı nefes veriş konusunda ısrar ederek oksijen ve karbondiyoksit seviyelerini kontrol etmekteyiz, böylesine bir nefes tarzı ile karbondiyoksit seviyeleri düşmekten korunmuş olur.
Transformal Nefes’i düzenli olarak uygulayan astımlıların çoğu; durumlarının kısmen veya tamamen iyileştiğini gözlemlemektedirler.
Ben, Buteyko yöntemini denedim ve sizin yönteminiz ile neredeyse zıt olduğunu gözlemledim. Lütfen açıklayınız.
Evet, Buteyko yöntemi Transformal Nefes’ten oldukça farklıdır. Temelde, nefesinizi dışarıda tutmanızı ve solunumu en aza indirgeyerek, birey nefes aldığında bunun kendiliğinden ve gereksinimden oluşmasını hedeflemektedirler. Gergin nefes alma şekillerini rahatlatmak açısından astım belirtisi görülen hastalarda bir şekilde etkilidir. Fakat, sınırlı nefes sorunlarıyla bağlantılı zihinsel veya duygusal öğelere pek hitap etmemektedir. Genelde, sistemde ne kadar oksijen olursa o kadar iyidir. Her ikisini de deneyerek sizin için hangisinin en iyi olduğunu görünüz

Kronik Yorgunluk Sendromu ile herhangi bir deneyiminiz var mı?
Kronik Yorgunluk Sendromu gözlenen bireylerle yaptığım çalışmalar sonucunda bu durum ile ilgili bilgi edindim. Kronik Yorgunluk Sendromu; kişileri çok düşük enerji ve etkinlik seviyesinde tutan bir durumdur, ayrıca aşırı derecede uygu gerektirir. Tıbbi olarak, karmaşık bir yapıya sahip olduğu ve virüs (EBV), kandida gelişimi gibi mikrobiyal faktörler, beslenme eksiklikleri, yüksek stres seviyeleri, hatta ilaç yan etkilerinden kaynaklandığı söylenmektedir. Benim deneyimlediğim ise, bu kişilerin oldukça sınırlı nefes düzenlerinin olduğudur. Nefeslerini açarak ve daha fazla yaşam gücününün girmesine olanak sağlayarak, anında daha fazla enerji hissetmeye başlarlar ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi ile de destekleri artar. Bu bireylerin, durumları ile ilgili bağlantıları oldukça yüksektir ve bir şey yapmak zorunda olmamaları bir ödüllendirme de olabilir. Bu yüzden, olumlu yönleri geliştirmek ve bu sendrom olmadan yaşamın nasıl sürebileceğini anlatmak önemlidir. Bazen, nefes seansları belirtilerin oluşmasına yol açabilir. Bu durum, olayın kötüleşmesi olarak algılanmamalıdır. Bireyleri motive edebilmek için tüm bunlar başlangıç seansı öncesi açıklanmalıdır.

Bazı bireyler, nefes alınca omuriliklerinin hareket ettiğini gerçekten hissetmektedirler.
Fakat ani darbeler; omurilikte ciddi hiza bozuklukları oluşturabilir. Hizası bozulmuş omuriliğin düzeltilebilmesi için bir uzaman gitmek gerekir. Nefes ise; bu tarz travma yaşamış bir kişide oluşan kas gerilimini azaltabilir, ayrıca travmaya yoğunlaşmış olan beyne daha fazla kan ve oksijen gitmesini sağlar. Bu tip travma yaşamış bir kişiye, seans sırasında boyun desteği sağlanmalı ve herhangi bir bacak veya kol kompresyonu yapılmamalıdır. Vurma olayı ise daha az güç ile uygulanmalıdır. Transformal Nefes’in kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayacağını biliyorum.

Bu nefes tekniği; LaMaze, LeBoyer veya hamile kadınlara öğretilen diğer nefes teknikleri ile karşılaştırılabilir mi?
Evet, standart yöntemleri öğrenen kadınlardan çoğu; Transformal Nefes’e özgü tam diyafragmatik nefes kullanımını doğum sürecinin çoğunda yararlı bulmaktadır. Transformal Nefes’in yararları; doğum sırasındaki acı ve korkudan ileriye gitmektedir. Kasılmaların şiddetini bütünleştirerek, nefesi itmek ve gerginleşmek yerine, annenin; doğum enerjileriyle daha bilinçli bir şekilde çalışmasını sağlar.
Bebeklerine ve kendilerine olası en sevgi dolu ve eğlenceli doğum deneyimini vermek için, hamile kadınlar açısından Transformal Nefes kesinlikle uygulanması gereken bir olgudur. Daha fazla oksijen seviyesine ulaşabildikleri için birçok hamile kadın bebeklerinin daha sağlıklı olduğu düşüncesindedir. Kadınlar, doğmamış bebekleriyle daha fazla bir bağlılık ve iletişim duygusu tarif ederler. Diğerleri ise, bebeklerini dünyaya getirirken bunu daha bilinçli bir şekilde yaptıklarına inanırlar. Ebeveyn olmaya geçiş daha az stresli olur ve bunu yaparken görülen yoğun talepler daha dengeli ve sevgi dolu bir şekilde karşılanır.
3 aylık hamile bir bayanda seans sonrasındaki gün kanama görüldü. Doktoru, yatış konumunun, bebeğe giden önemli bir kan akımını kestiğini ve seanslara son vermesi gerektiğini söyledi. Bu doğru mudur?
3 aylık bir bebek, bir şeftaliden daha küçük olup, herhangi bir kan akımının kesilebileceği düşünülmemektedir. 5 aydan sonrasında böyle bir olasılık değerlendirilebilir. Bundan sonrasında hamile bayanlar için uygulanabilecek ne iyi konum; rahatlık için destek sağlama ve damarların baskılanmamasıdır. Baskı olsa bile herhangi bir kanama oluşmaz. Bunun bir detoks olduğu kanısındayım; eski kanın temizlenmesi olup endişelenecek bir şey bulunmamaktadır. Nefes; bebeğe veya anneye herhangi bir zarar vermez. Çeşitli nedenlerden ötürü, hamile bayanların Transformal Nefes uygulamasını doğru buluyorum, doğum travmalarından kurtulmalarına yol açmakta, ayrıca bebeğe daha fazla oksijen, daha iyi enerji akımı ve besinler gitmesini sağlamaktadır. Doktorun bu kadar az bilgisi olduğu konusunda ise üzgünüm.
Kişi, 8 aylık hamiledir. Transformal Nefes’e son verme zamanı nedir? Ayrıca bu dönemde nelere dikkat etmek gerekir?
8 aylık hamile bir bayanın nefes alması sorun yaratmaz. Fakat aşırı ilaç kullanımı geçmişinin olmaması gerekmektedir, aksi halde bu toksinler seans sırasında bebeğe geçebilir. Ayrıca en az 60 derecelik bir açıyla desteklendiğinden emin olunuz, böylece bebeğin ağırlığı bir damar üzerine binmez. Bundan başka, karın bölgesinde vücut haritası yapılmamalıdır, buna karşın o bölgelerde az miktarda baskı uygulanabilir. Omuz noktaları veya alt iç bacak kısımları; kasılmalara neden olabileceğinden ötürü vücut haritasına dahil edilmemelidir. Bu devreye kadar nefes almak; bebekle ilişkiye geçmek için eşsiz bir yöntemdir ve yaklaşmakta olan doğum ve ebeveynlikle ilgili korkuları da ortadan kaldırmaya yardım eder.

Transformal Nefes, zevk amacıyla ilaç kullanan bireyleri nasıl etkilemektedir?
Alışkanlıklarından vazgeçme çabası gösteren, ilaç bağımlısı kişilerde, Transformal Nefes’in çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Kendi ‘yüksek güç’leri ile direkt bir bağlantı sağlayarak, kaçmaya çalıştıkları acıyı da iyileştirir. Kişiler, Transformal Nefes ile doğal bütünlüklerini hissederler, böylece harici tamamlanma istekleri de ya azalır ya da yokolur. Birçok kişi, Transformal Nefes ile; kaçma isteği veya ‘kafalarının iyi olma’ isteğinin ortadan kalktığını deneyimlemişlerdir.

Akciğer veya kalp sorunları olan kişilerle nasıl çalışabilirsiniz?
Kalp sorunları olan bireyler Transformal Nefes’ten yararlanabilir. Birçok kalp sorununun sınırlı bir nefes düzeninden kaynaklanan gerilim sonucu oluştuğunu bilmekteyiz. Bu; oksijen akımını ve kalp bölgesine olan yaşam gücünü yavaşlatır, sonuçta aksamış enerji akışına bağlı olarak iç basınç oluşur. İlk olarak, eski nefes düzeni sonucu oluşmuş olan baskı ve gerginliği ortadan kaldırmak için kalp sorunu olan müşterinin nefesini tamamiyle açmamız gerekmektedir. Böylece kalbin çabaları da azalacaktır. Kişi, bundan başka duygusal kalbini de açmaya teşvik edilir ve duyguları ile sevgisini ifade etme konusunda kendini daha serbest hisseder.
Londra’da bulunan bir hastanede, tam diyafragmatik nefes ile akciğer durumunun arasındaki olumlu bağlantı konusunda şaşırtıcı çalışmalar bulunmaktadır.
Defibrilatör/pacer bulunan bir kişide, sizin uygulamalarınız herhangi bir sınırlama gerektirir mi? Kişinin nefes ve sağlığı genelde iyi olmakla birlikte,nefesi oldukça sığ ve bir miktar hızlıdır.
Tüm solunum sistemini açma ve kuvvetlendirmeye odaklanmaktayız. Böylece, sığ veya zayıf nefes alanlar kapasitelerini genişletip, nefes alma yeteneklerini güçlendirirler. Eşiniz için bir haftasonu organizasyonu çok iyi ve yardımcı olabilir. Pacemaker veya defibrilatörü olan katılımcılar, geçmişte herhangi bir sorun bildirmemişlerdir. Kalp sorunları olan kişilerle çok özel bir şekilde çalışmaktayız, stres ve baskı oluşturup enerji depolayan sınırlı nefesin aksine tüm alanlardan rahatça akan, dengeli ve eşit bir enerjiye olanak tanıyan bütünüyle açık bir nefes oluşturmak hedefimizdir.
Pnömoni ve her iki akciğerde kan pıhtıları olan bir kişide Transformal Nefes yapılabilir mi? Derin nefes pıhtıyı hareket ettirir mi?
Bu konuyu bizde eğitmen olan bir tıp doktoru ile görüştüm: ‘Nicole hasta olduğunda bir akciğer embolisi yaşadı. Yoğun bakıma alındı ve nefes alıp verdikçe monitor üzerindeki ölçeklerin inip kalktığını gözlemledi. Her bir kan pıhtısı antikoagülanlarla tedavai edilmelidir, çünkü hareket edip kan damarını tıkarlarsa enfarktüse neden olabilirler, fakat derin nefesin kan pıhtısı hareket ettirip enfarktüse neden olabileceği düşüncesi sadece bir varsayımdır. Bunu bir akciğer uzmanı da doğruladı, ve bilinen bir tehlike yoktur. Tıp literatüründe bu korkuyu destekleyen herhangi bir kanıta rastlamadım. Ayrıca, kan damarı daraldığında iyi bir havalandırma kollateral dolaşımı hareketlendirir, böylece bölgeye tekrar yeterli kan gitmeye başlar. Enfarktüs sonrasında bile, iyi nefes alınırsa, akciğerlerin diğer bölümleri bu durumu dengeler. Benim vardığım sonuç şudur: nefes almaya devam edin fakat kan pıhtılarının da tedavisini yapın! Tanıdığım bir akciğer uzmanı, pnömotoraks dışındaki tüm akciğer olgularında derin nefesin yararlı olduğunu söylemektedir.’
Geçmişinde küçük krizler olan, hipertansiyonlu (kontrol altında) ve başında baskı hisseden bir müşteri de Transformal Nefes workshop’ına katılabilir mi?
Transformal Nefes, yüksek tansiyonun düşürülmesinde çok etkilidir, enerji dengesi oluşturmada ve  iki önemli krizin (iskemik ve hemorajik) öğesi olan dahili baskıyı uzaklaştırmada çok iyi bir yöntemdir. Geçiçi iskemi krizlerine yaklaşımım; nefesin yavaşlamasına veya nefes açık bir akıcılığa erişene dek konumlandırmanın yenilenmesine karşın müşterinin öncelikle açık akıcı bir nefesinin olmasıdır. Böylece sistemdeki enerji akar ve dahili baskının oluşmasına olanak vermez. Yani böyle bir kişi ile çalışmaya her zaman istek duyarım ve nefesin sistemlerine enerji getireceğini bildiğimden, nefeslerinin enerji akımını sağlayacak kadar açık olmasını sağlarım.
Oldukça kilolu, anjinalı bir hasta nefes almak istiyor. Uygun mudur?
Burada herhangi bir kontraendikasyon bulunmamaktadır-kalp sorunları olan bir kişiyle çalışırken sadece özel ilgi gösterin. Kişinin tıbbi açıdan endişeleri varsa, ilk önce kendi doktoruna danışması uygundur. Önceden mümkün olduğunca fazla bilgi edinin ve onları endişelendiren konuların neler olduğunu öğrenin. Eğer müşteri bir ilaç kullanıyorsa, bunu her zaman hazır bulundurun. Bu tip müşterilerin göğüs kısmında çok az nefes bulunmaktadır, bu yüzden desteklenmeleri ve rahat ettirilmeleri gerekir; onlara (özellikle yaşlılara)  uygun kafa ve boyun desteğini sağlayın. Seans, doğal olarak, tüm solunum sistemi içerisinde yumuşak bağlantılı bir nefes sağlamaya ve göğüs veya diğer kısımları açmaya odaklanır. Destek ve afirmasyon sunun, vurma ve tonlamayı minimumda tutun-bazen yaşlı ve oldukça kuvvetsiz hastalar özellikle tonlamadan hoşlanıp hareket etmeyi de yararlı bulabilirler. İlerleme kaydedilmediği sürece, seanslar öncesinde Kundalini hareketlerini önermemekteyim.

20 yıldır romatoid artrit hastası olup ağır ilaçlar kullanan bir kişiye nasıl yardımda bulunabiliriz?
Olgu çalışmasına ait notlar: Hastanın aldığı ilaçların yan etkisiyle sağlığı oldukça dengesizleşmiştir. Beş dakikalık nefes seansından sonra başağrısı oluşmakta ve heryerinde ağrılar gözlenmektedir. Bundan başka tüm seans boyunca devamlı ağlamaktadır. Tonlama çok zor olup başağrısını arttırmaktadır, fakat 4 seanstan sonra oluşmaya başlayan gevşeme; ağrıyı kısa süreliğine olsa da azaltmaktadır.
Bireyler, seans sırasında başağrısı hissederlerse; enerjinin üst göğüs bölümünde akmadığını ve bunun sonucunda da baskının oluşup serbest kalamadığını, ve baş bölgesinde bir tıkanıklığa yol açtığını anlamaktayız. Bu durumda kişinin oturtulması ve gevşeme için dışarı nefes vermeye ağırlık verilmesi gereklidir, böylece üst vücut ve baş bölgesinde daha serbest bir enerji akımı gözlenecektir. Sonuç olarak, seanslar sırasında başağrısı ortadan kaldırabilir.
Doktor görüşü (Reinhilde Dillen-Belçika): Romatoid artrit bir dizi sistemik belirtiyle kendini gösterir. Ağrı artışı göz önüne alındığında, bu durum ilk seanslarda daha sık görülür çünkü nefesin harekete geçirilmesi, tıkanıklık olan yerlerdeki enerji akışını hareket ettirir. Eklemler kilitli, kaslar kasılmış ve sert olup, paslanmış bir bisiklet gibi hareketi andırmaktadır. Belki, tonlama müşteriniz için çok zordur. Titreşim kemiklerden hareket edebileceği için, boyun bölgesindeki kasların kasılmasını sağlayıp ağrı oluşturun. Müşteriye damar iltihabı olup olmadığını sorun. Yoksa, endişelenmeyin. Onunla nefes almaya devam edin. Enerjinin akmasını ve ağrısının arkasındaki duygusal tıkanıklıkların serbestleşmesini sağlamak çok iyidir. Hafif seanslarla devam edip zamanla güçlendirme yapın.

Arka plan müziği olmayan bir CD var mı? 
Biz 45 dakikalık seansı denedik ve müziği dikkat dağıtıcı bulduk.
Şu anda rehberli, müziksiz seanslarımız bulunmamaktadır. Sözsüz müziğimiz vardır. Mutluluğa 100 Nefes; müziksiz ve tekrar edilebilen 5 dakikalık bir alıştırmadır. Belgeli bir eğitmen ile çalışmanız veya verimsiz nefes düzenlerine alışmamanız için programlarımızdan birine mümkün olduğunca hızlı bir şekilde katılmanızı öneririm.

Transformal Nefes ile hiperventilasyon (aşırı hızlı soluk alıp verme) arasındaki fark nedir?
Artan oksijenin etkisiyle hissedilen baş dönmesi, kişiye aşırı hızlı solup alıp verdiğini düşündürtebilir. Transformal Nefes’te; hiperventilasyon ile bağlantılı gerginlik ve endişeyi oluşturmamaya özen göstermekteyiz. Hatırlanması gereken en önemli fark; nefes almanın, nefes vermeden daha uzun ve nefes vermenin Transformal Nefes’te olabildiğince rahat olduğudur.
Tipik bir hiperventilasyon; kişinin dışarı verilen nefesi ittiği ve CO2 seviyesini düşürdüğü zaman oluşur, böylece kanda alkalosis olarak tanımlanan alkalin bir durum meydana gelir. Bu; istenmeyen ve sağlıklı olmayan bir durumdur. Transformal Nefes’te daha uzun bir nefes alış ve rahatlamış bir nefes verişi vurguladığımız için, oksijen seviyeleri artar ve CO2 seviyeleri de yüksek kalır. Hiperventilasyon yerine süper oksijenlenme durumuna geçilir, bu da istenilen ve mutluluk verici bir konumdur.
Oksijen ile hastalıklar arasındaki bağlantı nedir?
Hücre içindeki hastalık durumu ile hücresel oksijen eksikliği arasında direkt bir ilişki bulunmaktadır. Aralarında kanserin de yer aldığı bir dizi hastalık, anaerobik olarak sınıflandırılmaktadır. Anaerobik ‘oksijensiz’ demektir ve hücreler oksijen ile karşılaştığında bölünme sona erer ve hücreler ölür. Ozon, hiperbarik oksijen ve hidrojen peroksit ile oksijen tedavisi gören birçok insan bulunmaktadır. Oksijen almanın en etkili ve uygun yöntemi; kendi nefesimizi iyileştirmek ve arttırmaktır. Transformal Nefes’in en önemli yararlarından biri; hücrelere yüksek miktarda oksijen sağlamasıdır.
Transformal Nefes ile hiperbarik oksijen tedavisi gibi oksijen tedavi yöntemleri nasıl karşılaştırılabilir?
Nefes aldığımız zaman; oksijen, akciğerlere alveoli adı verilen hava kesecikleriyle girer, ve buradan da oksijen yoğunluklarındaki farklılıklara bağlı olarak kötü oksijenlenmiş kana karışır. Daha sonra oksijen, hücrelere taşınmak üzere hemoglobine bağlanır. Normal atmosfer şartlarında plazmada çok az serbest oksijen kalır. Bu tıbbi olgu; bir defada emip taşınabilecek oksijen miktarının bir doyma noktası veya maksimum noktası olduğunu göstermektedir.
Transformal Nefes ve Hiperbarik Oksijen Tedavisi; bol oksijenli konum sağlayabilir. Hiperbarik Oksijen Tedavisi; kana getirilen oksijen hacmindeki hız ve baskı değerlendirilecek olursa, daha avantajlı sayılabilir. Çünkü bu tedavi ile oksijenin plazma seviyeleri arttırılmaktadır. Fakat bu avantaj bir yere kadar geçerlidir çünkü Hiperbarik Oksijen Tedavisinin kullanılamadığı amfizem, belirli kulak bozuklukları, ani pnömotoraks gibi durumlar bulunmaktadır. Transformal Nefes’te ise belirgin bir kontraendikasyon bulunmamaktadır. Ne de olsa bilinçli nefestir!
En önemli farklılık ise; Transformal Nefes’in prana’yı kabul etmemize yol açan yüksek titreşimsel enerji alanını yaratarak iyileştirme sağlamasıdır, bu aynı zamanda chi veya yaşam gücü olarakta bilinir. Bu; titreşimimizi arttırmamıza ve herhangi bir nefes düzeni bozukluğunu bilinçli olarak yeniden yapılandırmamızı sağlar. Hastalık olarak kendini gösterebilecek duygusal, zihinsel ve ruhsal tıkanıklıkları temizleyebiliriz. Hiperbarik Oksijen Tedavisi ise bu tarz iyileştirme sağlayamaz ve doğasında bütünsel değildir.
Hiperbarik Oksijen Tedavisinin kullanımı; yanma, atak ve omurilik travmalı, karbon monoksit zehirlenmesi geçirmiş ve nefes alma alıştırmasını uygulayamayacak zayıflıktaki hastalarda uygundur. Bu; geçici bir tıbbi ölçek sağlarken, Transformal Nefes kalıcı ve derin iyileştirme sunmaktadır. Ayrıca çok daha ucuzdur!

Ölümcül hastalar veya geçiş sürecinde olanlar ile nasıl Transformal Nefes yapılabilir?
Geçiş sürecinde olanlarda Transformal Nefes’in uygulanması çok kuvvetli bir araç olabilir. Kişinin ruhu ile bağlantı kurup, o seviyeden çalışmak yapılacak en iyi şeydir. Gitmeye hazırlanan kişilerin çoğunda gerginlik ve solar plexus bölgesinde gitme korkusu bulunmaktadır, elinizi oraya koymanız rahatlamayı sağlayacaktır. Teslim olma konusunda yardımcı olmak ve dışarı verilen nefesi rahatlatmak çok önemlidir. Sizin rahat nefesinizi taklit edebilirler, gitme ve güvenme afirmasyonları verilebilir. Bir nokta, müşteri rahatlayıp kendini serbest bırakacaktır. Böylece vücudu serbest bırakma ve daha yüksek bir seviyeye ulaşma yetenekleri ortaya çıkar. Nefes verirken ‘Ahhh’ denilmesi; rahatlama yanıtına destek verir. Serbest bırakma sürecinde onların Ruh’una ve rehberlik yapmaları için meleklere seslendiğinizden emin olun. Geçiş sürecinde olan bir kişiyi desteklemek çok güzel bir deneyimdir. Bu durumla alakalı herkesin, fiziksel yaşamı terk etme amacı ile uyumlandırılması önemlidir.

Parkinson hastalığı olan bir bireyle nasıl çalışılır?
Evet, Parkinson hastalığı belirtileri görülen kişiler olmuştur ve bunlar Transformal Nefes ile gayet iyi sonuçlar elde etmişlerdir. Nefes açma ve dışarı nefes vermeyi rahatlatma sonucunda; hastalığın sinir sisteminde oluşturduğu dengesizlik sakinleşmekte ve daha dengeli bir hale dönüşmektedir. Seans öncesi yapılacak iyi bir danışma ile hastalığın bugüne kadar ne getirdiği ve bundan sonra kendilerinin kişisel olarak ne oluşturmak istedikleri irdelenebilir. Hastalar bazen belirtileri ile o kadar fazla bağlantı kurarlar ki sonuçta kim olduklarını görememeye başlarlar. Parkinson hastalığı olan bir müşteriyi karnı üzerinde döndürmek vücutlarının çözülmesini sağlayabilir. Tonlama da sinir sistemini rahatlatacaktır. Transformal Nefes; fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak Parkinson hastalığı belirtileri görülen bir bireye yararlı olabilir.

Transformal Nefes seansı ölüme yakınlaşma gibi bir deneyim midir?
Bu, gerçekten ‘bilinçsiz kaynak veya ölüm dürtüsü’ adı verilen bir dizinin bütünleşmesidir. Kişi, nefes almaya kısa bir süre ara verir ve farkındalığı daha yüksek bir boyuta çıkar. Bu; kişinin ruha geri dönme isteğinin iyileşmesidir. Terk ediş ve geri dönüş; bu istek temizlenene dek isteğin azalmasını sağlar. Oldukça hoş bir deneyimdir. Çoğu birey terk edişi hatırlamazlar, fakat geri dönüş konusunda bir anımsamaya sahiptirler ve olanlar hakkında anıları bulunmayan bir yere gittikleri hissini duyarlar. Bu düzen bütünleştikçe süreç ilerler, vücut farkındalığını daha yüksek bilinçlilik seviyelerine giriş yapmak ve bu konumlara giden yolları inşa etmek için terk ederiz. Böylesine bir deneyimi anlamada öncülük yaptığımız için, bilinen veya hakkında yazılanlar çok azdır. Judith’in ‘Breathe Deep, Laugh Loudly’ adlı kitabında bu süreç hakkında bir miktar bilgi bulunmaktadır.
Eğitmen olarak, müşterinin ‘Kundalini Enerji’si ile ilgili büyük uyanışında ne yapmamız gerekir? Bu oluştuğunda korku ve seanslardan kaçınma gözlemledim.
Transformal Nefes’te Kundalini enerjisini deneyimlemek olağan dışı değildir. Aslında, Kundalini enerji hareketi, Transformal Nefes seansında oluşan esas etkinliklerden biridir. Nefes; solunum sisteminin alt bölümünden üste doğru açıldıkça, yaşam gücü, yani Kundalini enerjisinin hareketini de etkinleştirir. Geçmişte, bireyler Kundalini enerjisinin çok hızlı açılımı konusunda uyarılmışlardır. Bu endişeyi anlayabiliyorum. Fakat, bu enerjinin yükselişi aşağıdan yukarı doğru nefes hareketi ile eşgüdümlü yükseldikçe, güvenli ve uyumlu bir şekilde oluşur.
Bu enerjinin yükselişi; kişinin bilinçliliğinin yükselişini ve uygun chakraların açılımını temsil etmektedir. Müşterilerimi, Transformal Nefes seanslarının Kundalini’yi yükseltmek için güvenli ve uyumlu bir yol olduğu konusunda bilgilendiririm. Daha Yüksek benliğimiz ve harekete geçirilmiş Işık Varlık’ları tarafından yönlendirilip desteklenmektedir. Aydınlanma sürecimizin bir bölümü de; bu enerjinin yükselmesi ve bunu yaşamımızda akıllıca kullanmamızdır.
Bir nefesçinin ölüme yaklaşım deneyimi oldu ve Transformal Nefes’e başlama ve devam etme konusunda gerginlik yaşadı.
Böylesine deneyimi olan çeşitli kişilerle çalıştım ve bu deneyimleri ‘Bilinçsiz Ölüm’ veya ‘Kaynak Dürtüsü’nün bütünleşme bölümleri olarak yorumlamaktayım. Ne olduğunu bilmiyorsanız, vücudunuzu terk etmek korkutucu olabilir, fakat bütünleşme için çok değerli bir parça olduğundan ötürü bunun arasından nefes almak, bu düzeni temizlemek için çok etkili bir yoldur. Transformal Nefes’e devam etmeyen kişilerin ise kontrolu kaybetme korkusu olduğu açıktır. Nefes almaya devam ederek, kişiler; bu düzen tamamiyle bütünleşene dek, bir süre için gidip gelerek, bilinçsiz bir arzu olan fiziksel olanı terk etme dürtüsünü bütünleştirebilirler. Eğer bu düzene gereken dikkat verilmezse; kazalar, yaşamı tehdit edici hastalıklar ve bu dünyada varolmaya dair enerji yoksunluğu oluşabilir. Kişinin yaşamında herhangi bir zamanda aniden ortaya çıkmasını beklemektense, bununla bilinçli olarak uğraşmak daha iyidir.

55 yaşlarında paraplejik (belden aşağısı felçli) bir bayan, ilk nefes seansına katıldı. Kendisini sandalyesinden alıp tekrar oturtmak biraz zor oldu. Karın bölgesinde duyu yoksunluğu olmasına karşın, çok başarılı bir karın nefesi deneyimledi.
Bu tip müşterilere yardım etme konusunda herhangi bir öneriniz var mı?
Paraplejikler ile çalıştım ve duvara yerleştirilmiş bir yastık ile desteklenerek, sandalyelerinde nefes almaları bazen uygun olmaktadır. Bazıları, bacaklarında enerji ve hareket bile hissetmektedirler. Onları merdivenden indirip çıkartmak için yeterli yardımı her zaman bulundurunuz. Rahatlık için, bir keresinde seminere taşınabilir yatak getirilmiştir, böylece kalkıp oturmak daha kolaylaşmıştır. Nefes alma konusunda herhangi bir sakatlıkları bulunmadığı ve Transformal Nefes’in çok fazla yararını görebileceklerinden ötürü onlara normal bir müşteri gibi davranmayı yeğlerim.

Transformal Nefes’te ağıdan nefes almak niçin iyidir?
Ağızdan nefes almak, daha fazla oksijenin vücuda girmesini sağlar. Ayrıca, açık ağız tekniği ile; tam, bağlantılı, dairesel nefes düzenine ulaşmak daha kolaydır. Burundan da , ağızdan da olsa; Transformal Nefes’te nefes alıp verirken, bunun aynı açıklıkla yapılması önemlidir. Çünkü aynı yerden nefes alıp vererek bir enerji devresi oluştururuz. Bu enerji devresi, oluşan titreşimsel değişimler açısından önem taşımaktadır. Ağızdan bağlantılı bir şekilde nefes alıp vererek; vücudun alt bölümlerine ve enerji merkezlerinde giriş yapılarak, çeşitli konular temizlenmiş ve bütünleştirilmiş olur. Transformal Nefes’in ileri safhalarında, yüksek enerji merkezlerini açıp giriş yapmak için bütün, bağlantılı nefes kullanılır. Seanslar sırasında böyle nefes almanın bir sorun yarattığı görülmemiştir, ayrıca birçok yararlı yönleri de bulunmaktadır.
Bir müşterimin nefesi karından göğüse geçip orta bölgeyi atlıyor. İlginç bir şekilde, ne yapmam gerektiği konusunda beni yönlendirmek ve her şeyi kendi istediği gibi yapmayı arzuluyor. Ne önerirsiniz?
Müşterinizin nasıl nefes aldığını görme şansım olmadığı için, anlattığınız konudan yola çıkıyorum ve kalp ile istek arasında klasik bir kopukluk gözlemliyorum, bu; insanların hayatında farklı şekillerde de ortaya çıkabilir. Kişinin kalbi ile benliği arasındaki kopukluk; iş, ilişki, hayat amacı açısından olabilir. Önemli olan müşterinin kendi açığını ‘yakalaması’ değil, bizim onlara bu kopukluğu bütünleştirmek konusunda yardım etmemizdir. Eminim, kendisiyle daha fazla konuşursanız, hayatının neresinde kopukluk olduğunu daha rahat keşfedebileceksiniz. Bazen, onları karınları üzerine döndürmek solar plexus bölgesindeki gerilimin ortadan kalkmasına yardımcı olur, veya kaburgaların yanlarından itmekte diyaframdaki gerilimi azaltır.
Transformal Nefes’in ilk seanslarında niçin kasılmalar oluşur?
Kas kasılmalarına tetani adı verilir. Transformal Nefes ve belirli bir enerji düzeninin bütünleştirilmesi ile bağlantılı fiziksel bir açıklaması bulunmaktadır. Birey, Transformal Nefes seansında ise ve vücutlarının bir bölümü gerginleşir veya kaskatı kesilirse, bu; bütünleşmekte olan bir gerilim düzenini temsil etmektedir. Duygusal olarak, yüzeye çıkmış olan korku yanıtını temsil etmektedir. Nefes ve tonlamaya devam ettikçe ortadan kalkar.
Tetani; yaşamlarımız boyunca baskıladığımız korku ve gerginlik ile ilişkilidir. Önemli olan; dışa verilen nefesi itmemek veya üflememek, ayrıca nefes verirken mümkün olduğunca rahatlamaktır. Bazen bu süreç olurken acı veya rahatsızlık hissedilebilir. Böyle bir durumda kişileri tonlama veya yüksek net sesler çıkarmaya yönlendiririz. Böylece enerji hareket eder ve bu düzen daha hızlı bir şekilde bütünleşir. Tetani veya başka tür bir ağrının bütünleştirilmesi açısından, bu yöntem Transformal Nefes’e özgü bir yöntemdir. Karşı gelerek veya kavga ederek, bu düzeni sadece destekleriz çünkü ilk planda gerçekten direncimizi simgelemektedir. Tetani her ortaya çıktığında gittikçe azalacak ve sonunda ortadan kalkacaktır.
Tıbbi sözlükler tetaniyi; hipokalsemi veya düşük hücresel kalsiyuma bağlamaktadırlar. Bizim yaklaşımımız ise farklıdır. Biz, tetaniyi; bağlantılı nefes yaptıkça ortadan kalkan bir korku yanıt düzeninin bölümü olarak görmekteyiz. Eğer kişi nefes verirken gerçekten rahatlayabiliyorsa, düzenin daha kolayca bütünleşmesine izin verecektir. Kurtulmamız gereken olumsuz bir şey gibi değil de, geçip gitmekte olan ilginç bir olgu olarak kabul etmek gereklidir.
Niçin bazı kişiler seans sonrası uyumsuz veya korku dolu olurlar?
Böyle bir durum görüldüğünde, kişinin geçmişe ait travma ve terk etme isteklerini bütünleştirdiğini anlarız. Daha fazla istek ve mutluluk katıcı afirmasyonlarla çalışmak önemlidir. Birey vücudunu terk edip tekrar geri dönmüş ve ne yapacağını veya nerede olduğunu bilemez duruma gelmiş olabilir. Doğum sırasında vücuda yerleşme ve bir vücutta yer almanın verdiği korku olabilir. Nefes alabileceklerini ve vücutlarında olmanın güvenli olduğunu söyleyerek, düzeni bütünleştirebiliriz. Seans sonrası topraklama sağlamak için vücuttaki bazı noktalar kullanılabilir.
Çeneyi rahatlatmada zorlanan bireyler ile nasıl çalışabilirsiniz?
Kişinin gergin bir çeneye sahip olması sıra dışı değildir. Duyguların, özellikle kızgınlığın ifade edildiği önemli noktalardan biridir. Bir ağız parçası kullandıysanız (plastik su şişesinin tepesini kesin) ve başarılı olmadıysa, çene çizgisi boyunca sabit ve devamlı baskı uygulayın. Çene kemiğinin yanak üzerinde tonlanıp masajlanması da, çeneyi rahatlatmak için iyi bir yöntemdir. Baskı veya noktalar konusunda emin değilseniz, gerilimin giderilmesi için ne kadar sert ve hangi noktalarda olunması gerektiği konusunda kendi üzerinizde çalışın.
Bazı kişiler seans sırasında niçin çok titrer?
Seanslar sırasında titremek oldukça olağandır. Nefesi dışarı verirken oluşan bir duraksamadan kaynaklanmaktadır. Enerji oluşur ve vücut meydana gelen bu fazla enerjiyle titreyerek baş etmeye çalışır. Titreme olursa; rahatlamak ve nefes verirken gerilen kasları belirlemek gerekir. En ideali; nefes verirken tüm vücudun rahatlamasıdır, bu yüzden nefes verirken oluşan herhangi bir gerilim duraksamayı temsil eder. Bu kaslara baskı uygulamak ve hem nefes alırken hem de verirken bu nefeslere tutunmak kasların rahatlamasına ve enerjinin daha serbest bir şekilde akmasına olanak verir. İlk önce solar plexus, karın ve alt arka bölgeye baskı uygulayıp daha sonra gerginlik olabilecek diğer bölgeleri araştırın. Böylece bu kaslar doğal olarak rahatlar. Güven ve serbest bırakma afirmasyonları da yardımcı olacaktır. Eğer titreme artarsa, tonlama yararlı olur.
Diyafram, inhalasyon ile nasıl hareket etmelidir?
İnhalasyon sırasında diyaframın hareketi aşağı doğru uzama şeklinde olmalıdır. Solunum sistemini doğru olarak kullanmak için, diyaframı karın boşluğunda olabildiğince aşağı indirin. Bu hareketi vurguladıkça diyaframınız ile pelvis tabanına (leğen kemiği) değiyormuş gibi bir hisse kapılacaksınız. Bunu aşağı getirdikçe daha fazla alan ve iç açılım sağlayacaksınız, böylece solunum sistemine girecek hava hacmi için de daha fazla alan yaratılacaktır. Dışarı verilen nefeste daha etkili olacaktır. Nefesi dışarı verirken oluşan hava alanı değişir, iç baskı değişir ve hava dışarı itilir. Bir lastiğin gerilip bırakılmasına benzemektedir. Yani nefes alırken çekme gücü ne kadar kuvvetli ise, dışarı verilen nefeste o kadar kolay ve etkilidir.
Etkinleştirme ile anlatılmak istenen nedir?
Transformal Nefes’te, bağlantılı dairesel nefes düzeni yapılandırıldıkça, nefeste etkinleşmeye başlar. Kişinin nefesi açılınca, dairesel nefes otomatik veya yarı otomatik hale dönüşür. Bu olay; seans sırasında bireyin kendisini ‘nefes aldırtılıyormuş’ gibi hissettiği tılsımlı bir andır. Birçok kişi vücudun farklı yerlerinde karıncalanma ve bilinçlilik düzeyinde bir değişim hissederler. Etkinleşme sırasında, birey; varoluş durumunu geliştirmek ve enerji seviyesini yükseltmek amacıyla bu kusursuz süreçten geçer. Etkinleştirilmiş konumda kişi ne kadar rahatlarsa, o kadar derinlik ve bütünleşme sağlanır. Esasında, etkinleştirme; kişinin, sistemi içerisinden yaşam gücünün akışına teslim olma yeteneğidir.
Ağızdan nefes alanlara ve özellikle astımlılara ne önerebilirsiniz?
Olgu çalışması: Solunum sisteminin alt bölümleri ve alt chakralara ulaşımı sağlamak için Transformal Nefes’in ilk evrelerinde ağız nefesini kullanmaktayız. Nefes açılıp yukarı doğru hareket ettikçe, seanslar sırasında ağız nefesi ile karıştırılmış, bağlantılı burun nefesine geçiş yapabiliriz, veya üçüncü ruhsal seviyenin üst enerji merkezleriyle özel olarak çalışmak için burun nefesini kullanabiliriz.
Astımlı bazı ağız nefesi olgularında, seanslarının ilk başlarında onları burun nefesine yönlendirdim. Burun nefesi; durumlarıyla ilişkili nefes düzenini kullanmamalarına izin verebilir. Genellikle, astımlılarda bir kriz görüldüğünde; ağızları ile güçlü bir nefes alırlar ve daha sonra dışarı verilecek nefesi iterek, diyaframdaki kasları gergin hale getirirler; bunun sonucunda hava serbest kalamaz ve içeri girmesi gereken yeni hava için de gerekli alan yaratılmaza. Bir de, hava alabilmek için daha da fazla çaba gösterirler ve döngü daha kötü bir hale gelir. Bazen, burun nefesi bu gergin döngüyü kırar ve astımlı kişinin daha rahat bir şekilde nefes almasını sağlar.
Günde birden fazla seans yapılması güvenli midir?
Belgeli bir eğitmen ile çalıştıktan sonra, günde birden fazla nefes seans yapmak bir sorun yaratmaz.

‘Mutluluğa 100 Nefes’ CD’sinde Judith’in nefes alma hızını izlediğimde, yeteri kadar nefes gelmediği hissine kapılıyorum. Benim olağan nefes düzenim daha yavaş ve derin. Kendi doğal hızımı mı yoksa CD’yi mi izlemeliyim?
Günlük nefes düzeninde daha derin nefes aldığınız doğrudur, fakat Transformal Nefes’te hacimden çok akış önemlidir. Nefesin duraksama olmadan akışının sağlanması, tam bir nefes alınmasından daha önemlidir. Vurgu; içeri alınan nefeste olduğundan, Transformal Nefes amaçları için alınan nefesin yeteri büyüklükte olması gerekmektedir. Nefesi dışarı verirken ise, havanın tüm ciğerleri terk etmesi gerekliliği yoktur, yumuşak bir serbest bırakış ve diyaframın rahatlatılması; Transformal Nefes’te görülen bütünleşme enerjisi için yeterlidir.
‘Mutluluğa 100 Nefes’ CD’sinde dışarı nefes bitiminin hemen ardından içeri nefes alım gelmektedir, yani duraksamalar neredeyse hiç yok gibidir. Bu doğru bir şey mi?
Evet. Transformal Nefes sırasında duraksama olmadan nefes alınmasının nedeni; bu özel nefes düzeni ile oluşturulan elektromanyetik devre ile ilgilidir. Eğer nefes alıp verme sırasında duraksamalar olursa, bu devre kırılır. Fakat, Transformal Nefes seansları sırasındaki deneyimleri oluşturan sürekli enerji değişimlerini meydana getiren ise bu yüksek enerjidir.
‘100 Nefes’te değinilen 100 sayısı ile ilgili tılsımlı veya önemli bir şey var mıdır? Bu sayı gelişigüzel olarak mı belirlenmiştir yoksa istenilen fizyolojik yanıtları oluşturmak için özel midir?
Bunun gerçekte bir önemi yoktur. Kişinin, sürece çok derinlemesine girmesine gerek kalmadan kendi başına yapabileceği nefes sayısını temsil etmektedir ve 100 nefes gerçekleştirerek, kişi Transformal Nefes içinde bulunan hediyeleri hissetmeye başlar.
Sık derin nefesler, esnemeler ve iç çekmeler ile uğraşmaktayım. ‘Tatmin edici’ bir nefese ulaşana dek birkaç derin nefes almak zorundayım.
Olgu çalışması notları: Müşteri, geleneksel tıbbi muayenelerin herhangi bir şeyi açığa çıkarmadığını söylemektedir. Damar testleri, pıhtı varlığı için akciğer kontrolu, kalp için ultrason, EKG, kalp deliği kontrolu ve hipoglisemi testleri yapılmıştır. Müşteride endişe belirtileri tamamiyle rahat olduğu zamanlarda bile görülmektedir. Acıktığında bu hisler artmaktadır.
Solunum sisteminizi etkin olarak kullanmadığınız düşüncesindeyim. Kontrola gittiğiniz tıp uzmanlarından hiç birisi bu konuda uzman değildirler. Daha uygun bir şekilde nefes alıp verme konusunda eğitim görmüş olsanız (örneğin; tam diyafragmatik nefesler), sisteminizin gereksinimi olan tüm oksijeni alabilirsiniz. Endişeli olmanız da, en ideal şekilde nefes alıp vermediğinizi göstermektedir. Transformal Nefes; size daha iyi oksijen vermekle kalmaz, aynı zamanda bu duyguların çözülmesine de yardımcı olur. Hafta seminerine veya 5-6 seansa katılmanızı ve sonrasında Transformal Nefes’i kendi kendinize uygulamanızı önermekteyim.
Nefes sırasında kişiler niye baş dönmesi deneyimler? Kusmak normal midir?
Baş dönmesi ve hatta kusma; Transformal Nefes seansı sırasına görülebilir. Bastırılmış duyguları temsil eder ve kusmak; bu duyguların çıkmasını sağlamaya yöneliktir. Kabul edilir olup, endişe yaratıcı bir durum oluşturmaz.
Tetani deneyimledik, fakat yoğun ağrı oluşturursa ne yapmak gerekir?
Olgu çalışması notları: 35 dakika boyunca yumuşak bir seans geçiren erkek müşteride tetani ve tüm vücudu boyunca şiddetli ağrı oluştu. Karın bölgesi gergindi ve seansı bırakmak istedi, fakat nefes almaya devam etti. Tetani 1 ¾ saat sonra kayboldu. Nefesi oldukça açıktı, fakat karın bölgesinde dışarı zorlanan nefes vardı ve her iki tarafta da belirgin duraksamalar gözlendi.
Tetaninin, korku yanıt düzenini temsil ettiğini söyleyin. Yapılacak en iyi şey; dışarı verilen nefesin rahatlatılması ve bunun kontrollu bir şekilde yapılmamasıdır. Seans sırasında enerji ve gerginlik oluşursa, serbest kalan dek tonlama uygulayın. Gerginleşen kasları bulup onları üzerinde çalışın (nefes alma ve verme sırasında sınırlı bölge üzerine baskı uygulama). Daha nazik bir şekilde başlamanın yolu; esneme ve iç çekmelerini sağlamaktır; böylece nefes yavaşça açılır, buradan da nefesi daha yumuşak bir düzene sokabilirsiniz. Tetani, ne kadar şiddetli olursa olsun, endişe verecek bir durum değildir.

Transformal Nefes; uyku apnesi için çok iyidir. 
Bilinçsiz ölüm dürtüsünü veya ana kaynağa dönme dürtüsünü bütünleştirir. Bireyler nefes almaya son verip vücutlarını terk ettiklerinde, kaynağa dönme isteklerine yanıt vermektedirler. Seans sırasında kısa bir süre bu terk edişi yaşarlarsa, arzuları da tatmin edilmiş olur. Tamamla denemesi gösteren yerine getirilmemiş bir istek olduğundan ötürü, ilaçlar bu durumu çözemez. Seanslarda, eğitmenler alan yaratılmasına izin vererek vücudu terk etme olgusuna kolaylık getirirler. Derin nefesin oluştuğunu bilmektedirler. Daha sonra bireyleri nefes almaya devam etme konusunda cesaretlendirerek, müşterinin fiziksel vücut deneyiminde olduklarını kabul etmelerini sağlayacaklardır.

Transformal Nefes’in yaşlı kişilere nasıl yararı olmaktadır?
Yaşlı müşterilerle çalışırken dikkat edilmesi gereken bazı özellikler bulunmaktadır. Bunlardan biri; her şeyi bırakıp kaçmak yerine, daha canlı olmaya odaklanmalarıdır. Uygun durum ve düzenlemeleri yerine getirmediğimiz sürece değişim konusunda aracı olamayız. Ölüm süreci; ruhun vücut dışına baskılandırılmasıdır, bu yüzden birçok yaşlı kişinin karın bölgeleri serttir ve ruhlarını vücut dışına itme işlevini bilinç altında aktif olarak gerçekleştirmektedirler. Hayattan yana olduklarını öğrendikten sonra, nazik bir yaklaşımla çalışın.
Karın bölgesini açmak için mümkün olduğunca fazla zaman harcayın ve kronik gerilim olan tüm alanları gevşetmeleri için yardımcı olun. Yıllardır uygulanan koşullandırılmış nefes bozukluğuna bağlı olarak, gevşemeye geçilebilmesi zaman alabilir. Herhangi özel bir durumdan haberdar olunması açısından sağlık geçmişinin araştırılması önemlidir. En önemli öğe; açık akıcı bir nefes oluşturabilmek için onları desteklemektir, böylece yaşam gücü tüm sistem içinde hareket eder ve solunum sisteminin sadece bazı bölümlerine nefes alınması önlenerek, gerilimli veya aşırı enerjili alanlar yaratılması önlenmiş olur. Etkin bir şekilde uygulanırsa, Transformal Nefes; yaşlı bir kişinin yaşamındaki sağlık niteliğini ve canlılığı oldukça arttırabilir. Sabır ve yumuşaklık gereklidir!
Kitabınızda, yaşlılar ile ilgili nefes bölümünü okudum. Annem 86 yaşında ve vurma uygulamadan sadece tonlama yapılmasının uygun olduğu söylenildi.
Judith ve Ange’nin yanıtı: Nefes uygulayan tüm kişilerde, fiziksel geçmişin, örneğin ameliyatlar, kullanılan ilaçlar ve genel fiziksel durum, bilinmesi olumludur. Farklı kişiler için 86 yaş, aynı 46 yaş gibi değişiklikler gösterebilir. Çok kuvvetli olmayan veya bu tarz çalışmaları tanımayan yaşlı hastalarda; vurma uygulamadan tonlama ile başlayınız, böylece onları da yormamış olursunuz. Ayrıca, fiziksel olarak rahat bir konumda bulunmalarını sağlayınız.
Bana, yaşlılarda burundan nefes önerildi. Bu iyi bir öneri midir?
Bunun niye tercih edildiğini bilmiyorum. Birincisi, kişiyi yaşına göre sınıflandırarak nefes konusuna yaklaşımda bulunmamayı öğrendim ve bazı yaşlıların nefeslerinin açıklığı konusunda geçmişte şaşırtıcı örnekler gördüm. İkincisi, ağız nefesi uygundur ve bağlantılı nefes oluşturmak ve iyileştirici oksijeni daha fazla içeri alabilmek açısından ağız nefesi önerilmektedir, böylece vücudun alt bölümlerine ve dolayısıyla alt chakralara daha fazla giriş yapılabilir.
Seanslar sırasında, yaşlı kişilerin genel niyetleri ne olmalıdır?
Judith ve Ange’nin yanıtı: Bu yaştaki kişiler, fiziksel vücutlarını terk etmeye daha yakın olduklarından ötürü, en azından eğitimci açısından; değişim veya kaçış için değil de, yaşam için nefes alındığı açık olmalıdır. Kesin olumlu niyet ve sağlam yönlendirme ile, yaşlıların yaşamınının ne kadar kaliteli hale getirildiği şaşırtıcıdır, bu sadece eğitimler aracılığı ile değil, Transformal Nefes’in günlük yaşam içerisinde kullanılması ile de sağlanmaktadır.